至尊会员登入_20元一斤的它,煎着吃超好吃,比红烧肉还香,老公就馋这道菜
发布日期:2020-01-11 17:15:58    阅读:945

至尊会员登入_20元一斤的它,煎着吃超好吃,比红烧肉还香,老公就馋这道菜

至尊会员登入,导语:现在越来越多的人开始疯狂迷恋吃做美食,只要是听说哪有有好吃的食物,就一定要去品尝一下。现在市场上食材的种类有很多,不仅有很多新鲜营养的蔬菜,还有 很多美味可口的肉类。

由于现在很多人对日常饮食的营养很重视,所以不少人做菜都讲究荤素搭配。有不少荤素搭配的才不仅营养还很好吃。

20元一斤的它,煎着吃超好吃,比红烧肉还香,老公就馋这道菜。这种20元一斤的食材就是生活中常见的猪肉,猪肉和香葱一起拌成馅后可以做成美味香葱油饼,味道好极了。

小编今天给大家介绍是就是美味香葱油饼的做法,大家快来看看吧。

by 美食..我来啦

配料:

面粉 300克、五花肉 200克、小葱 一小把、开水 110克、凉水 60克、红烧酱油 适量、生抽 适量、精盐 适量、鸡精 适量、辣椒酱 少许、植物油 适量()

步骤1.准备好食材

步骤2.五花肉去皮,剁成肉碎,香葱切碎备用

步骤3.面粉倒入碗里加白开水搅拌成棉絮状态,再加凉水揉成光滑的面团,放在一旁静置10分钟左右。

步骤4.肉馅肉馅加所有调味品,顺着一个方向搅拌起劲即可。调味料按自己的口味添加,不要太咸就好

步骤5.面团分成4份,杆成这样大小的面皮

步骤6.肉馅也是同样分成4份,一样一份放在面皮上,最后加点辣椒酱,不喜欢可以不放,从下往上卷起来,卷到最后可以在面皮边上沾点水,这样就不会散开

步骤7.卷完以后,按照自己喜欢的大小切成段,切的时候,不可以用蛮力,来回的慢慢切

步骤8.按照这样,两边捏拢口子,再放掌心按压平整就可以了

步骤9.做了两种形状的,这个和包饺子一样的

步骤10.锅中加少许的植物油,把做好的饼和饺子依次放进锅中煎至金黄即可

1、猪肉中所含蛋白质主要是高分子的肌球蛋白和肌红蛋白,是比较稳定的可溶性高价蛋白质,容易消化和吸收,具有较高的营养成分及其食用价值。2、猪肉是高能量多脂肪肉食品。它是为人体生理活动提供能量的重要来源。脂类是细胞原生质以及神经组织重要成分,其中磷脂还可促进体内胆固醇转运。对健康而言,脂肪具有维护机体营养平衡及抗病免疫功能。3、猪肉和其他动物肉一样,含有较多的钙、镁、磷、钠、钾、氯等必需的微量元素。其中钙、磷是生长骨骼的营养要素。铁元素不仅是合成血红蛋白所不可缺少的,而且还是维持人体正常生命活动最重要的十几种酶(如细胞色素c、细胞色素氧化酶等等)组成要素;钠、氯等元素,可以补充有机体消耗的盐分,同时也是生成胃酸的原料。

大家是喜欢吃鸡肉馅饼,还是喜欢吃香葱油饼呢?

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